Identificació

Cada participant rebrà una acreditació per moure's pels espais de competició i relacionats amb l'esdeveniment.

Cada nedador haurà de posar-se obligatòriament el casquet de silicona identificatiu de l'esdeveniment entregat per l'organització.

Cada nedador haurà de posar-se el xip al canell per poder registrar el seu temps i ser identificat durant la prova.

Cada nedador rebrà un conjunt de calcomanies amb el seu número de dorsal que haurà de posar-se obligatòriament sobre la pell abans de posar-se qualsevol crema o d'altre substància. Les calcomanies aniran a les mans, les espatlles i els omòplats.

Cada caiaquista rebrà un joc de dorsals per enganxar al caiac

Caiaquista.

Cada nedador està obligat a portar un caiaquista que s'incorporarà a l'UltraEbre a l'embarcador de Xerta.

Si el nedador no disposa de caiaquista l'organització us facilita la contractació d'un en el moment de formalitzar l`inscripció.

El caiaquista realitzarà les tasques d'avituallament, pilotatge i ajuda del nedador sota les normes establertes.

Avituallament

L'avituallament es farà apropant-se al caiac sense poder agafar-se a l'embarcació, rem o qualsevol altre element susceptible de poder fer-se servir per remolcar al nedador, fet que comportaria la seva desqualificació.

L'avituallament també es pot fer fent peu a terra o a un punt fix, però, sense prendre cap avantatge avançant la seva posició, fet que comportaria la seva desqualificació.

Els nedadors demanaran el producte i seran abastits mitjançant cistelles d'on agafaran el producte.

Les deixalles es dipositaran a la mateixa cistella, respectant el riu i la seva conservació.

Recomanem que cada nedador porti el seu propi avituallament per tal d'evitar incompatibilitats entre els productes tècnics consumits habitualment i els proporcionats per l'organització.

Recomanem hidratar-vos cada 30' i agafar aliment sòlid.

Material recomanat.

Ulleres amb protecció UV, recomanem vidres foscos, de mirall o polaritzats.

Protecció corporal, crema a base de barrejar vaselina amb lanolina

Crema solar de factor elevat

Caiacs.

Els caiacs que us proporcionarem són oberts o "sit on top" i us presentarem els dos models disponibles.

BAHIA: Eslora: 4,15m, mànega: 0,62m.

DISCO: Eslora: 4,30m, mànega: 0,65m

Estratègia

Sector 1. Des de Tivenys fins a Tortosa, el riu és favorable, amb molta corrent, es pot nedar en un temps promig de 2 hores havent recorregut 15.000 metres aproximadament i on es poden assolir velocitats de 10 km/h..

Sector 2. Des de Tortosa a Campredó, el corrent disminueix i el riu es fa ample, amb el que el temps augmenta considerablement per nedar els següents 10.800 metres. En aquest tram aprofitar la resta de la força del corrent i una bona navegació és fonamental.

Sector 3. Des de Campredó a Amposta, nedar els 5.230 metres restants és tasca més que dificil i on el caiaquista ha d'animar al seu nedador. A més del cansament acumulat, el cansament mental i la visió de l'arribada ens podem trobar amb vents de component est ens poden dificultar l'avanç, fins i tot creant la sensació de nedar en contracorrent. Aquest vent tèrmic és més present en dies de sol i es fa present a partir de migdia.

Una bona alimentació i hidratació durant tot el recorregut pot evitar els moments de fatiga extrema al final de la prova i les rampes a la sortida de l'aigua. Per aquest motiu, principalment, l'arribada es fa dins l'aigua, així el nedador pot prendre's el seu temps de recuperació per sortir.

Entrenament

Recomanem un entrenament específic per afrontar aquesta prova i haver fet prèviament alguna travessia de llarga distància sota reglament FINA.

Si no teniu clar l'entrenament a seguir, podeu contactar amb nosaltres a l'email Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. i us posarem en contacte amb el nostre entrenador a disposició dels xswimmers que vulguin preparar l'exigent UltraEbre Swim Marathon amb uns packs d'entrenament personalitzats segons el nivell, objectiu, disponibilitat i característiques del nedador. També us donarà consells d'avituallament i tàctica pel dia de la prova.

Allotjament

Us proposem l'Hotel SB Corona Tortosa com a hotel oficial per poder passar les nits prèvies a l'UltraEbre Swim Marathon, i, les que vulgueu abans i després a uns preus especials pels nostres participants i acompanyants.

Teniu més informació sobre l'allotjament de l'UltraEbre Swim Marathon clicant al banner següent.

Recollida de material

La recollida del material pels participants es farà a la Sala Mestral de l'Hotel SB Corona Tortosa:

  • Dijous. De 17:00 a 19:00.
  • Divendres. De 9:00 a 13:00.
  • Divendres. De 16:00 a 20:00.

Briefing

El briefing de l'UltraEbre Swim Marathon el divendres a les 19:00, a l'Hotel SB Corona Tortosa a la plaça Corona d'Aragó, s/n, de Tortosa

Trasllats

El trasllat dels participants es realitzarà amb autocars de l'empresa HIFE.

  • Nedadors UltraEbre Original:
    • 5:50 Hotel SB Corona Tortosa - Embarcador de Tivenys
  • Caiaquistes UltraEbre Original:
    • 5:55 Hotel SB Corona Tortosa - Embarcador de Xerta
  • Tots els participants UltraEbre Swim Marathon.
    • 15:30 Oficina de Turisme, Amposta - Hotel SB Corona Tortosa

Gestió de resultats i cronometratge

La prova serà cronometrada amb xip electrònic que cada participant durà al seu canell

Per registrar el temps el participant haurà de tocar la placa que es trobarà a l'aigua i per la que haurà de passar per sota.

finisgr H2OSPORTESgr SBHOTELSgr comansilogr

 

nutrisportgr nutriexpergr telepizzagr Coca-colagr safeseagr 4colors2gr eblancogr RedNessgr

 

tivenysgr xertagr tortosagr ampostagr pcampostagr fmqvgr